Verbinding met jezelf en je kind

Hoe meer je richting de bevalling gaat, hoe meer en meer ontspanning je wilt inbouwen in je leven. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat teveel stress tijdens de zwangerschap de groei en ontwikkeling van baby’s schade kan toebrengen. Ontspanning kan ontstaan wanneer je een omgeving creëert waarin je kunt ontspannen. Een omgeving die je een gevoel van veiligheid en rust geeft. Vanuit deze rust kun je verbinding met je lichaam en je kindje maken. Daarnaast oefen je nu al voor de bevalling. Om te kunnen bevallen heb je oxytocine nodig. Het hormoon dat in je lichaam ontstaat wanneer je ontspannen bent en bij aanraking vrijkomt. Deze zwangerschapscursus leert je stress te herkennen in jezelf en hoe je weer naar ontspanning terug kunt keren.



Inhoud cursus:

Deze zwangerschapscursus bestaat uit drie vaste onderdelen:

1) ervaringen over je zwangerschap delen
2) yoga
3) meditatie

De resultaten die je kunt verwachten na het volgen van deze cursus:
•    Vertrouwen in jezelf, je lichaam, je bevalling, je werksituatie en je relatie met je partner
•    In verbinding met jezelf en vanuit die rust ook met je kind
•    Jezelf mogen zijn in alle facetten
•    Toestand van rust kennen en herkennen in jezelf

Dit alles faciliteren we door gebruik te maken van etherische oliën en prettige muziek. Rijk aan geur en kleur, een echte belevenis! Je stimuleert zo het leven in jou met aandacht voor jezelf en je baby. 

Data:

Deze cursus vindt iedere vrijdagavond tussen 19.00 (inloop 18.45) en 20.15 (uitloop tot 20.30) plaats.

Kosten:

€ 178 voor een 10-strippenkaart of € 25 per losse les

Inschrijven:

Aanmelding via info@blijezwangere.nl of bel 06-43560706
Ga voor meer info naar www.zwangerschapscursusamsterdam.com of KLIK HIER