Cursuscentrum

2 Handen Op 1 Buik

Zwangerschapscursus voor singles

Samen met andere single zwangeren leer je van alles over de zwangerschap en bevalling, doen we veel oefeningen, kun je ervaringen uitwisselen en informatie delen.

De inhoud van de cursus is gericht op verschillende ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen, de voor-/ en nadelen van verschillende pijnstilling, bevalhoudingen, rechten in de geboortezorg en de eerste tijd met een pasgeboren baby.

Doulacollectief Noord

De cursus wordt gegeven door Marieke Dongelmans (links) en Laurina Cerredo (rechts). Valentina Cenedese valt in wanneer nodig.

www.doulacollectiefnoord.nl
info@doulacollectiefnoord.nl
Marieke Dongelmans 06 2466 1411

Inhoud van de cursus:

Iedere les bestaat uit een persoonlijk deel en een deel waarin je informatie krijgt over de bevalling.

Persoonlijk lesdeel
In het persoonlijke deel zal onder andere aan bod komen:

+ Jouw verhaal
+ Wat hoop je te bereiken tijdens de bevalling
+ Wie gaat je helpen bij de bevalling
+ Wie gaat je helpen in de kraamweek
+ Hulp aannemen en hulp durven vragen
+ Uitwisselen van ervaringen over: contact met de biologische vader, kinderopvang, etc.
+ Andere onderwerpen kunnen ingebracht worden door cursisten

Bevallingsinformatie
In het lesdeel over de bevalling zal onder andere aan bod komen:

+ Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
+ Thuis- of ziekenhuisbevalling
+ Ademen tijdens ontsluitings- en persweeën
+ Ontsluitingsfase: Duur, werking ervan, houdingen, zwaartekracht, afwisseling, warmte
+ Natuurlijke en medicinale pijnbestrijding
+ Persfase: Duur, werking ervan, houdingen, zwaartekracht, afwisseling, warmte
+ Geboorte: Baby evt. zelf aanpakken, navelstreng wel/niet uit laten kloppen, huid op huid contact, borst- of flesvoeding

Data en inschrijven:

De lessen vinden plaats op zaterdagmiddag van 14:00 – 16:30 uur. Voor de actuele cursusdata kijk op 2 handen op 1 buik.

+ Na je inschrijving ontvang je een factuur voor de eerste les van €45,00. Wanneer je na je eerste les besluit de hele cursus te volgen, wordt €45,00 in mindering gebracht op het cursusbedrag.
+ Lessen van 2 uur
+ Groepsgrootte 3-10 personen
+ Wanneer je eerder bent uitgerekend dan de laatste lesdag kun je losse lessen afnemen à €40,00 per les.

Schrijf je in via deze link.

Kosten:
De volledige cursus van 5 lessen waarvan 1 terugkom les met baby kost € 210